어린이비만다이어트

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작성자쌍둥이 조회 18회 작성일 2020-11-28 11:04:48 댓글 0

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소아비만 다이어트 아이와 부모를 살찌게 하는 잘못된 습관과 예방 방법 아동비만

전 세계적으로 급증하는 소아비만,우리나라도 예외일 수 없는데요. 현재 소아 10명 당 1.5~2명이 과체중이나 비만일 정도로 심각한 상태에요.

소아비만은 성인비만보다 훨씬 더 위험하고 예후가 좋지 않아요. 소아비만을 유발하는 원인이 다양하지만 그중에서 부모가 인지하고 있지 못하거나 잘 몰라서, 잘못된 가족생활습관으로 인해 소아비만이 되는 이유도 있다고 하는데요.

소아비만을 야기하는 다양한 이유와 해결 방법에 대해 알아보아요. 이런 방법들은 소아비만과 성인에게 모두 해당돼요.

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현대에서 '다이어트'란 일반적으로 식이요법을 통한 체중 감량을 의미하는 협의적인 단어로 쓰이지만 다이어트의 어원은 그리스어 '디아이타(diaita)'로 '건강을 지키기기 위한 일련의 생활방식'을 뜻해요. 하지만 요즘 현대인들이 시도하는 무분별한 다이어트 방법은 마치 '다이(die)어트'의 의미처럼 질병을 악화시키고 수명을 단축시키는 위험성이 있는 내 몸을 죽이는 다이어트 같다는 생각이 들어요. 그래서 본래 다이어트의 어원의 뜻과 같이 내 몸을 살리는 '리브(live)어트'의 기본적인 다이어트 방법들을 공유하고 함께 해나가고자 해요.

저는 한때 다이어트 매니저로 일하며 다양한 연령대의 사람을 만났으며, 제품이나 약물이나 어떤 요법이 아닌 건강과 비례하는 행동교정 식습관 및 영양적인 부분을 바탕으로 하는 다이어트 방법을 지향해요. 요요를 겪지 않도록 온전한 다이어트 방법을 통해 제대로 살을 빼고, 살이 찌지 않는 체질로 변하는 것이 목적이며 더 나아가서 다이어트 강박증 같은 심리적인 고통에서 벗어날 수 있도록 다양한 주제를 다룰 예정이에요. 언제나 당신을 응원하며, 성심을 다하는 건강 크리에이터가 되도록 노력할게요.

[소아비만 예방] 소아비만에 도움이 되는 식판은? 오늘, 굿데이(goodday) 139회

오징어는 콜레스테롤이 높고
메추리알 등 알종류는 성호르몬 분비 촉진
미역, 강황은 소아비만에 도움
우유가 저지방이면 더욱 효과 UP

내 아이가 살이 찌는 원인과 소아 비만의 해결책은 무엇일까?!

다이어트 관련 궁금하신 질환
또는 자세한 상담을 원하시면

- 배한호한의원 -
전화 : 02.596.3223

문의주시길 바랍니다.

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