여름맞이

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작성자장백수 조회 10회 작성일 2020-09-20 23:19:18 댓글 0

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여름맞이 체중감량! 상큼한 칼로리 폭탄 전신유산소 운동 단 18분 / THE BEST CARDIO KICKBOXING WORKOUT EVER (NO EQUIP)

에이핏 피트니스 장갑 구매처
https://smartstore.naver.com/chungcholaum/products/5002335340

안녕하세요
에이핏 주인장 라희입니다 :)
오늘은 여름맞이 체중감량을 위한 상큼한 킥복싱 유산소운동을 가지고 왔습니다.

제가 가장 사랑하는 유산소운동 종류 중 하나가 바로 킥복싱인데요.
7월부터 본격적으로 좀 더 길이가 긴 강도 높은 킥복싱운동을 자주 들고 올 예정이라 미리 상큼하게 짧게한 번 맛보시라고 가지고 왔습니다...^^

그리고 이번에는 새롭게 출시한 신제품 에이핏 피트니스 장갑과 함께 촬영을 해봤는데요.

평소 덤벨이나 케틀벨 운동 시 혹은 지금처럼 킥복싱운동을 할 때 정확한 자세와 손목부상방지에 도움이 되어 늘 착용하다가 결국 에이핏 첫번째 제품으로 정식 출시하게 되었습니다.

어쨌거나 저쨌거나 오늘도 급 마무리를 하며 유산소 맛집 채널로 거듭나기 위해 다음에 더 유익하고 좋은 영상으로 찾아뵐 수 있도록 늘 노력하겠습니다!

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해당 운동을 시행하는 것은 전적으로 개인 본인의 판단이며, 그 책임 역시 본인에게 있습니다. 금요일 오후 피트니스 채널에서 제공하는 운동은 질병 예방과 건강증진에 도움이 되는 운동 정보를 공유하기 위함일 뿐 의학적인 치료 목적이 없음을 분명히 밝힙니다.

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이채윤 : 저희 학교 체육시간에 이거 보여줬어용ㅋㅋㅋㅋㅋ
시켜줘 너의 명예 오함마 : 아 언니 오늘 처음 해봤는디 진짜 킥복싱 너무 재밌어요ㅠ근데 상큼하게가 아니라 시큼하게 됐어요... 나중에 시큼하게 터져볼래? 킥복싱 유산소 2 내주세여ㅠㅠ
한희정 : 하다가 호흡곤란와서 끊었습니다
힘드네요
이민희 : 아이구야... 언니 넘 힘들어요~
김슬지 : 3년동안 뽀지게다녔던 필라테스도 못해낸걸 언니동영상 일주일만에 해내네요ㅠ
그동안센터에바친 회비 싹다 언니에게돌려드리고싶은심정!!
진짜 루틴짱입니당!! 앞으로도 영상 쭉쭉 부탁드려요♡응원합니당!!
김태용 : 다음에 또 봐요~~안녕~~~^^
GG Lee : 죽음의 타바타 하고 있는데 이게 더 난이도 높은 건가요?
별star : 오늘부터 시작 했는데
앞으로도 이런 영상 많이 올려 주세요
부탁드립니다
아재옥왼손 : 언니 유산소 세㉠И 연달아 하니까 내일̌̈ 눈 못 뜰거 같은데요ㅠㅠㅠ?
우난경 : 진짜 힘들어어요 엉엉

여름 맞이 이미지 변신을 해봤습니다 | 여자 리프컷


얌얌 : 아슈발존나이쁘네ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
hi : 이분인스타 아시는분 ,,
몰라 : 어떡해... 너무 천사같아...
ss kskid : 이언니 뭔데 와..,;
영진 : 와 나 4번째 보는중이야 시⃫발⃫ 너무예뻐! 문재인도반할듯
이마크명예소방관 : 와 머리자르고싶다..
장효근 : 남잔데 여기커플 응원한지 벌써 1일째임
양갱 : 하 존나 어이없네 진짜 개잘생겼다 근데 또 예뻐 세상 언니 혼자 살아요?
힝 : 아 심장이 안멈춰요,,,아니 멈추면 안돼긴한데,,,,,세상 진짜 이세상,,,우와,,,,멋져요,,,,구독,,,
재원 : 사랑해요

※ 여름맞이 급살빼기 ※ 2주만 이운동 따라해 보세요! 신나는 하체 집중 전신유산소

신나게 따라만 했을 뿐인데.. 살이 빠지는 매직!!! 2주 동안 꾸준히 따라하시면전신 지방이 빠지는 #전신다이어트 #살빼는최고의운동 효과를 보실거에요!

#하체 집중 전신운동! 끝까지 함께해요!



운동 후 댓글 남겨주시면 흥둥이가 응원할게요!!!



*운동시 참고사항뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요!


-시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동-컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요. 흥넘치게 홈트하는 쌍둥이
"흥둥이홈트" 인스타그램 더 많은 운동영상 보러가기


윤쌤 인스타그램 https://www.instagram.com/ch.yoooon

뇽쌤 인스타그램 https://www.instagram.com/pila_nyong


영상 제작 @here.contents





*주의사항*
산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭 담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요. 이 운동을 함께 하시는 것은 본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다.
흥둥이 : 흐흐 요거 2세트하면 지방탈탈 땀뻘뻘 함께 해주시고 댓글남겨쥬세요 ❣️ 함차게 응원할게요
황현정 : 땀 잘 안나는 편인데 흥둥이만 따라하고 나면 땀범벅 오늘은 늦어서 한세트 끝내고 샤워하러가요~~
Hojin Han : 런지할 때 넘 힘들어서 온 몸에 땀이 줄줄
이연서 : 송지은 이하늬랑 운동하는 거 같아요~~ 흥둥이님들 상큼상큼 너무 예뻐서 자극도 되고 땀은 엄청 나는데 끝나면 기분이 좋아요 ㅎㅎㅎ 근데 이거 하루에 영상 두번은 못돌릴거 같아욬ㅋㅋㅋ 헥헫ㅎ렉 다른영상이랑 2개로 해야겠어요~ 흥등이님들 함께하신 핏블리 타바타는 불가능했었는데 이건 되는 신기한 마법~ 체력이 좋아진건가 타바타는 저녁에 다시 도전해봐야겠어요 ㅎㅎ 영상 감사합니다~
흰엉 : 언니들 얼마전 구독해서 따라해버려고 하는데 아직 초보라 그런지 한 다리로만 계속 버티기 넘 힘드네여흑 제가 자체적으로 번갈아가면서 해도 되겠죠??ㅠㅠㅠ
Fgh E : 여러 홈트를 해봤지만 이 영상이 제 최애 운동영상입니다.ㅎㅎ 이유는 모르겟지만 이거만 하면 기분 좋게 땀이 나요! 좋은 영상 감사합니다^^
Tube행복한 태겸태이네 : 짧은데엄청힘드네요
박윤선 : 흥둥이님이 하신 운동 한번 해봤는데 크로스런지 바운스 앤 킥 이라는 운동하면서 전 다리가 후덜거리던데 엉덩이는 안아팠어요.이거 제가 잘못따라 한건가요?
Daeun Ann : 월요병은 흥둥이 홈트로 타파!!!!!
김미진 : 출산후3개월되어서운동시작하려하는데이거괜찮겠죠??ㅠㅠ복부도빼고싶고,,,

... 

#여름맞이

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