보네스뻬

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작성자타이거마스크 조회 22회 작성일 2020-11-30 06:23:31 댓글 0

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보네스뻬 어렵지않아요

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어깨충돌증후군 재활 운동으로 통증 한번에 해결하기

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재활전문가에단입니다.

어깨충돌증후군 재활 운동 방법입니다.
헬스를 하다가, 상체 운동을 할때 어깨를 많이 다치게 되는데요
궤도가 이탈되면서 발생되는 통증입니다.
특히 극상근에 많이 발생이 되어지는데요 운동을 통해서
다시 정상 궤도로 맞춰주면 어깨 통증은 사라지게 됩니다.

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